くだらない理由で禁煙ブログ

アラサー男による禁煙ブログです。禁煙をキッカケに、何かが変わればいいな。

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24時間経過!

禁煙開始から、24時間が経過しました!

丸1日タバコを吸わずにいましたが、特に吸いたいとは思わなかったですね
とにかく外出しずにずっと実家にいる!
これで初日は乗り切りました

吸いたいなって思わなかったってことは、自分はそんなに依存してなかったのだろうか。。
別にニコレットなどの禁煙補助グッズを使用しているわけでもありません

今のところ身体の変化は特に何も感じられませんが、やたら眠いのと便の量が増えて色が健康的になったような…?
たった1日でそんな何か変わるとも思えないので、気のせいかもしれませんね
とりあえず、まだまだ禁煙は始まったばかりなので油断しないように気を付けていきます

禁煙で浮いた金額 420円

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  1. 2015/12/31(木) 21:25:33|
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禁煙開始

2015年、12月30日の21時より禁煙を開始しました

禁煙の開始時期に年末を選んだ理由は、年末年始が休みだからです。
色々調べてみると、どうやら禁煙の離脱症状で物凄い眠気に襲われるというのがあるんですよね
仕事中に眠くなられるのも困るので、開始日を年末休みに合わせました

最初は元日からスタートしようと思ってたのですが、どうせ実家に帰省する以上は家の中でタバコを吸えないし家族にはとっくに禁煙したことになってる手前、適当な用事を作って外出するのも不自然なので帰省日に合わせました

当日、夕方くらいまでは普通にタバコを吸っていました。
とりあえず車の灰皿は灰皿ごと処分して、帰省の車の中で吸えないように追い込みました
ガソリンを補給し、飲み物を買うためにコンビニへ
コンビニの前で3、4本吸って車に戻り高速に乗って実家へ

地元到着後、実家近くのコンビニに寄り2本のタバコを吸いました。
これが最後のタバコになるのだから持っていたタバコは全部吸いたかったのですが、空腹+タバコで気持ち悪くなってしまい、全部は吸えませんでした
とは言っても禁煙すると決めたので、まだ4~5本残ってるタバコとライターを捨てました

2015年12月30日21時が記念すべき最後の喫煙、そして禁煙スタートの日時になりました

今この記事を書いてる13時50分現在、既に最後の喫煙から17時間近く経っていますが、特に変わりはありません
スマホの禁煙アプリによると

禁煙時間     16時52分
節約できた金額 294円 
伸びた寿命    1時間17分
我慢した本数   14本

とのことです
まだまだ始まったばかりですが、とりあえず24時間経過したらまた記事を上げます


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  1. 2015/12/31(木) 13:55:57|
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禁煙を決意した理由

さて、いよいよ禁煙を決意した理由に入るのですが…
この理由、人によっては物凄く嫌悪感を示すかもしれません
「そんな理由かよ!」とか「は?何言ってんのこいつ?」と思われても不思議じゃないほどに不純な理由です。

前回の記事で書いた通り、2回目の1人暮らしでタガが外れて毎日1箱吸うようになってしまったわけですが、さらにそれに拍車をかけたのが喫煙率の高さです。
まぁ4勤2休で2交代の工場だと、喫煙率が高くても何の不思議も無いような感じもします

禁煙が頭をよぎったのも、2交代が関係しています。
4日働いて2日休みを繰り返しているわけですが、2日休む度に日勤と夜勤が入れ替わります。
この不安定な生活リズムによるストレスと、人間関係のストレスで胃を壊しました
胃が不調なだけならまだしも、半端なく痛むこともありました
実際タバコが胃に影響するのかどうかは知りませんが、タバコを吸うと胃が痛むような感覚と胸焼けするような感覚がありました。

また、2交代で仕事して毎回残業してる割には給料が少ないというのもあります。
最初の会社の時とは違い、休みもシッカリあるので金を使う暇がないということもありません
「金がない。金がない。」といいつつ、食費を削ってまでタバコを吸ってる自分ってどうなんだろうって思いました。
節約のためにエコーやわかばを吸ったこともありますが、凄く不味いんですよねアレ。。

私はキャスターを好んで吸ってまして、ざっと計算すると
1日1箱でキャスターは420円だから
420×31=13020 1ヶ月で13020円
420×365=153300 1年で153300円
この他にもライターだったりコンビニでタバコを買うついでに買ってしまうものも含めれば、年間で16万円ほど浮く…
これは歴然な差でした

しかし、健康面も金銭面もどちらも決定的な理由にはなりませんでした。
職場の、年が近い1日に2箱吸うヘビースモーカーな女の子が妊娠をキッカケにスパッとタバコを辞めたのを目の当たりにして、ますます決定的な禁煙の理由を探してました。

タバコを辞めようとしても辞めない自分自身にイライラし、キャスターを美味く感じられなくなり、相変わらず胃が痛むし金はない…
そんな生活を続けていました。

禁煙の理由となったのは実にくだらないことでした

私の高校からの友人で、まぁ普通に遊んだりもするんですがちょっと変な付き合い方をしてる友達がいまして…
よく一緒にアダ○トビデオを買いに行ったりするんです
基本的に中古を買うんですが、その時に友達は新品を買いました。
そこで思わず私は
「俺なら新品のアダ○トビデオを2本買うならその金でお○パブに行くね!」
と言いました。

ハッとしましたね
タバコ辞めれば1ヶ月で13020円浮くなら、月に1回お○パブ行ってもお釣り来るやん!って
まさかの『お○パブ禁煙』w

まぁ実際に行くかどうかはともかくとして、こんな物凄くくだらない、人によっては嫌悪感を示すようなことが禁煙のきっかけでした


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  1. 2015/12/31(木) 13:36:36|
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喫煙履歴と本数

前回の記事で書いたように就職してからの一人暮らしでタバコを日常的に吸い始めたわけですが、1年も経たないうちに転機が訪れました
2回目の異動と転職です

2回目の異動で更なる引っ越しをし、異動先で同期に言われました
「タバコを吸うのに自分の車が禁煙っておかしくない?」
はい、何故か妙に納得して自分の車でも吸うようになってしまいましたw
もうこの頃には、当たり前のように部屋でも吸ってましたね
どうせ家賃も敷金も礼金も会社持ちだから関係ないやって。

2回目の異動から数ヶ月で退職をし、実家に戻ることになりました。
前回の記事でも書いたように、実家ではタバコを吸えません。

幸いにもすぐに転職先は見つかり、最初の会社と違い昼休憩以外にも10時と15時に5分間の休憩があったのと繁忙期以外は毎日定時帰りだったので毎回の休憩と仕事終わりにタバコを吸ってました。
5分の休憩だとせいぜい1本しか吸えないですが、仕事終わりは近くのコンビニに数人で集まって1時間以上喫煙所の前にいましたねw
この頃は2日で1箱ペースでした。
実家で吸えない分を外出中に吸っているような生活でした。

転職して1年弱、諸事情により私は家族に禁煙宣言をしました。
これにより、今後一切タバコを吸っている姿、吸っているという証拠を残せなくなりました。
本当に禁煙しようと思ってたんですが…失敗。
禁煙に失敗なんてよくある話だとは思うのですが、友達とかならまだしも家族に対して「禁煙失敗しちゃった☆てへ☆」とは言いたくなかったので、それ以降もタバコを吸っているという証拠は残さないように努めました。

その後は、禁煙するための決定的な何かを探してました。
例えば好きな女の子に
「付き合ってもいいけどタバコ辞めてほしい」
だとか
「タバコ吸わない人がいいな」
ぐらい言われないと辞められないんじゃないかと思ってそれを期待しても、実際に言われたのは
「私はタバコ吸う人でも気にしないよ」
だったので、付き合ってからも吸ってましたね。

タバコを辞めなきゃという思いと、タバコを辞めたくないという思いの両方がありました。
タバコを吸いたいがために用事も無いのに適当な理由をつけて外出したり、家族が寝静まった後にこっそり3階まで上がってベランダでタバコを吸ったり…
何故こんなコソコソしなきゃいけないんだろうと思ってた時に次の転機が訪れました。

2回目の転職です。
県外の会社に転職し、2回目の一人暮らしを開始しました。
私は実家がソコソコ都会にあるのですが、田舎の会社に転職して田舎で暮らし始めたので、地元とは違って禁煙ムードはそこまで感じません。
この会社では20分の休憩が3回と40分の休憩が1回あるのでタバコを吸う時間もありますし、車の中で家でも普通に吸っているので1日に1箱吸うようになりました。
休日だともっと吸ってるかも。
この会社は2交代で夜勤もあるので、タバコ無しで夜勤を乗り切るとか考えられないって思いましたね。

実家に帰るときは車の中にファブリーズ、全身に香水、口はブレスケアという最強の布陣で帰っていますw

1日1箱、家でも職場でも車の中でも吸う。
これが禁煙開始前の私の状況でした。
今までの人生で一番タバコを吸っている状況から禁煙を決意することとなります。


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  1. 2015/12/31(木) 11:17:07|
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タバコを吸い始めたキッカケ

はじめまして!
管理人の鰤と申します

今回新たに禁煙ブログを開設したので、まずは私のタバコを吸い始めたキッカケから

私は元々、日常的にはタバコを吸っていませんでした。
学生時代にたまにバイト先の飲み会や同窓会などで貰いタバコをすることはあっても、飲み会が終われば吸いたくなることも無く。
実家暮らしで、新築だからタバコを吸うなと親から言われてましたし、そもそも家族で誰も吸わないし。
友達の中にも、タバコを吸う人は1人か2人しかいませんでした。

極めつけは、当時付き合っていた彼女
物凄く嫌煙家で、居酒屋に行っても隣の席のタバコが不快だというレベル

…とまぁ、仲のいい人の中に喫煙者が殆どいない状況だったので、私もタバコを吸うことがなかったわけです。

それが崩れたのは大学を卒業して就職してからでした。
某食品スーパーに入社して、最初に配属された店舗は良かったんです。
同じ店舗に配属された同期が9人いて、その中で喫煙者は1人だけという状況だったので問題ありませんでした。

入社して半年後、私は他地区に異動になりました。
23歳にして、初めての一人暮らしでした。
大学時代からずっと一人暮らしに憧れてたし、栄転だったので嬉しかったのを覚えています。

異動先での生活は大変なものでした。
詳しくは書きませんが、相当ストレスの貯まる生活でした。
それに最初にいた大型店の時とは違って小型店だったので同期もそんなにいなく、相対的に人数の多い店舗よりは責任を負う立場になったので必然的に先輩や上司と関わることも増えてきました。

直属の上司が喫煙者であったことと、ストレスから逃れるため、仕事帰りのコンビニで初めて自分のお金でタバコとライターを買ってしまいました。
今にして思えば、この最初の1箱が問題だったように思います。
それまで年に何回かしかない飲み会で貰いタバコをするだけだったのが、自分のお金で最初の1箱をかってしまったことで、引き返せなくなってしまいました…

確か当時買ったのはKOOL MIXXだったかな。。
ほどなくしてマルボロのアイスブラストに変わりました。

当時は1日何本吸ってたのか覚えていませんが、そんなにパカパカ吸ってはいなかったはずです
仕事の拘束時間がバカみたいに長い割には休憩時間は短かったし、当時は車の中では吸っていなかったので…

1人暮らしなのでタバコを吸っていることをとやかく言う人もいなく、それがまた問題だったのかなと思いました。


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  1. 2015/12/31(木) 10:18:41|
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